Oferta

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy trenujesz od lat  jestem tutaj, aby pomóc Ci osiągnąć cel.

Oferuję indywidualnie dopasowane treningi, które uwzględniają Twój styl życia, poziom zaawansowania, stan zdrowia oraz realne możliwości. Bez gotowców. Bez przypadków. Tylko to, co działa dla Ciebie.

Wierzę, że ruch powinien być źródłem siły, a nie stresu. Dlatego moje podejście opiera się na tym, by trening był nie tylko skuteczny, ale też przyjemny. Razem znajdziemy taką formę aktywności, która wpasuje się w Twoje życie i zostanie z Tobą na dłużej.

​

Jak mogę Ci pomóc?

• Redukcja wagi

Treningi łączące elementy siłowe i wytrzymałościowe, które wspierają spalanie tkanki tłuszczowej, modelowanie sylwetki i poprawę metabolizmu – bez głodówek i presji.

​

• Poprawa mobilności i postawy

Zajęcia skoncentrowane na elastyczności, stabilizacji i świadomości ciała. Idealne dla osób pracujących siedząco, wracających do formy lub chcących poczuć się lekko i swobodnie we własnym ciele.

​

• Budowanie siły i sylwetki

Programy ukierunkowane na wzmacnianie ciała, rozwój masy mięśniowej i poprawę siły funkcjonalnej. Dla tych, którzy chcą poczuć się mocni  fizycznie i mentalnie.

​

• Trening biegowy – asfalt, stadion, góry

Indywidualna nauka biegania, praca nad techniką, efektywnością, wytrzymałością. Dla początkujących i zaawansowanych, także z planem startów i analizą postępów.

​

W mojej ofercie:

• Treningi personalne na siłowni

• Treningi biegowe – w plenerze, w górach, na stadionie

• Treningi w parach i dla dzieci

• Indywidualne plany treningowe z monitoringiem postępów

• Treningi mobilne – u Ciebie, na zewnątrz lub online

​

Przed pierwszym spotkaniem...

...porozmawiamy o Twoich celach, doświadczeniach i możliwościach.
Nie musisz dopasowywać się do planu to plan dopasuje się do Ciebie.
Dla mnie liczy się nie tylko efekt końcowy, ale też Twoje samopoczucie po każdym treningu.